Coffee1 커피 효능 및 영양성분, 제대로 알아봅시다 커피 효능 및 영양성분, 제대로 알아봅시다 커피는 전세계적으로 사랑받는 음료에 속합니다. 국내에서도 매일 마실정도로의 없어서는 안될 필수요소로도 자리매김했습니다. 그러나 우리가 무심코 마시는 커피에 대해 얼마나 알고 있나요? 오늘은 커피 효능 및 영양성분에 대해 알아보겠습니다. 커피 영양성분 커피 100mg당 포함되어 있는 영양소는 이렇습니다. 100mg 커피에 포함되어 있는 영양소 영양소 무게 에너지 1kcal 단백질 0.12g 지방 0.02g 칼슘 2mg 철 0.01mg 마그네슘 3mg 인 3mg 칼륨 49mg 나트륨 2mg 카페인 40mg 커피 효능 피로 완화 커피를 마시는 경우 정신 및 육체적 피로를 완화 및 개선에 상당한 영향을 미치며, 커피에 포함되어 있는 카페인 성분으로 인해 졸리거나 피곤한.. 2022. 5. 15. 이전 1 다음