식품9 아사이베리 영양성분 및 부작용, 건강하게 보관하는 방법은? 아사이 베리는 브라질 아마존지역에서 자라는 다크 퍼플색의 작은 과일로 많은 항산화물질을 함유하고 있어 우리 몸을 보호하고 산화스트레스로부터 방어하는데 도움이 됩니다. 이밖에도 건강한 지방 및 식이섬유도 함유하고 있어 소화 및 배변활동에 긍정적인 효과 일으킵니다. 현재 전세계적으로 인기를 얻고 있으며, 특히 에너지 공급 및 면역력 강화, 심장건강, 혈당조절에 도움이 됩니다. 불균형한 식단에 건강한 식단의 보충제로 다양한 형태로 섭취할 수 있는 아사이베리에 대해 알아보겠습니다. 아사이베리 아사이베리는 남미 아마존 지역에서 자라며, 아사이 나무에서 열리는 작고 어두운 색을 블루베리와 흡사한 열매입니다. 당분 및 섬유질을 함유하고 있어 건강한 지방 함량 또한 높아 포만감을 유지해 다이어트 대용식품으로 인기가 있.. 2024. 1. 27. 번데기 효능 및 건강에 좋은 이유는? 번데기 효능 및 건강에 좋은 이유는? 오늘은 번데기 효능 및 건강에 좋은 이유에 대해 알아보겠습니다 번데기란? 번데기는 누에 나방의 애벌레로 중국이 원산지이며, 먹이의 경우 뽕나무 잎을 주식으로 먹으며, 이후 고치의 과정에서 발생된 명주실을 뽑아 비단을 만들기 위해 길러진 곤충에 속합니다. 번데기 영양성분은? 번데기 영양성분은 단백질, 지질, 미네랄 및 비타민의 좋은 공급원으로 다양한 영양소를 공급합니다. 번데기는 건강 식품 및 의약품 및 식품첨가물, 동물 사료에 이용이 됩니다. 번데기 영양성분 100g(일일권장량기준) 영양성분 함유량 칼로리 152 kcal 수분 40.5 g 단백질 14.7 g 지방 8.3 g 탄수화물 4.7g 비타민A 51% 칼슘 7% 철 0.1% 인 178% 번데기 맛은? 번데기는 .. 2022. 12. 22. 밀웜 효능 및 건강상 이점은? 오늘은 밀웜 효능 및 건강에 좋은이유에 대해 알아보겠습니다 밀웜은 식용곤충의 일부이며 유럽과 아시아 지역에서 단백질 대체 용품으로 많이 이용되며, 밀웜은 사람 뿐만이 아니라 반려동물에게도 적합하며 튀김,구이 등 다양한 형태로 섭취가 가능합니다. 밀웜은? 밀웜은 검은 딱정벌레의 애벌레 형태로서 갈색 및 옅은 갈색상을 띄며, 성충은 일반적으로 검은색 또는 짙은 갈색상입니다. 크기는 약 2.5 cm 이상입니다 밀웜 영양 성분은? 밀웜은 단백질, 지방,비타민 및 섬유질을 포함한 여러 가지 영양소가 포함되어 있습니다. 살아있는 밀웜의 경우 수분함량이 더 많으며 건조된 밀웜의 경우 수분 함량이 극도로 적습니다. 이와 반대로 건조된 밀웜은 살아있는 밀웜보다 단백질 및 지방, 섬유질 및 비타민A와 같은 전반적인 영양가.. 2022. 12. 21. 스위스 차드 효능 건강에 좋은 이유는? 스위스 차드 효능 건강에 좋은 이유는? 오늘은 스위스 차드 효능 건강에 좋은 이유에 대해 알아보겠습니다. 스위스 차드는 영양소 및 항산화제, 비타민 및 미네랄이 풍부하며, 식단에 넣어 섭취하는 경우 많은 건강상의 이점이 있습니다. 스위스 차드는 명아주과 속하며, 사탕무와 시금치와 같은 종에 속합니다. 또는 칼로리 또한 작기 때문에 지중해에서 가장 인기 있는 음식으로 불립니다. 스위스 차드는? 스위스 차드의 차드는 라틴어로 엉겅퀴를 뜻하며, 쓴맛이 나는 붉은색, 흰색, 노란색 또는 녹색의 두꺼운 줄기가 있습니다. 스위스 차드는 70cm 이상 자랄수 있으며, 품종 또한 다양하며, 요리하고 쉬우며, 식단에 쉽게 추가될수 있는 식품입니다. 스위스 차드 효능은? 스위스 차드 효능은 아래와 같습니다. 스위스 차드 .. 2022. 11. 9. 이전 1 2 3 다음
