그리스요거트1 그릭요거트 효능 다이어트에 도움이 되는 이유는? 그릭요거트 효능 다이어트에 도움이 되는 이유는? 오늘은 그릭요거트 효능 다이어트에 도움이 되는 이유에 대해 알아보겠습니다. 우선 그릭요거트에 대한 간단한 정보를 알아보겠습니다. 그릭요거트 그릭요거트는 스트레인요거트의 마케팅의 이름으로 불리기도 하며, 미국의 그릭이라는 회사에 요거트가 소개하며 그릭요거트로 이름이 불려졌다고 알려져 있습니다. 일반 요거트에서 유청을 제거한 남은 요거트를 말하며 이로 인해 농도가 더 진하며, 탄수화물 및 수분 함량이 낮으며 단백질과 칼슘이 풍부합니다. 단단한 질감에 톡쏘는 신맛이 특징이며, 일반 요구르트를 만드는 과정에서 메쉬 천을 통해 거르는 한단계의 과정을 거쳐야 되며, 일반 요구르트에 비해 더 많은 우유가 필요합니다. 그릭요거트의 기원은 그리스로 알려져 있지만, 중동에서.. 2022. 10. 2. 이전 1 다음