브라질너트섭취1 브라질 너트 하루섭취량 및 권장량, 부작용 없이 건강하게 먹는 방법은( Brazil nut)? 브라질 너트 하루섭취량 및 권장량, 부작용 없이 건강하게 먹는 방법은(Brazil nut)? 브라질 너트 부작용 체중증가 브라질 너트는 높은 칼로리와 포화지방산이 포함되어 있어, 과다 섭취의 경우 체중증가 및 비만이 발생될수 있습니다. 셀레늄 과다섭취 셀레늄 과다섭취로 인해 피로 및 위장장애와 탈모를 일으킬수 있는 원인이 될수 있습니다. 심장질환 및 뇌혈관 질환 브라질 너트에는 다량의 포화지방산이 포함되어 있습니다. 과다섭취시 동맥경화 및 나쁜콜레스테롤과 혈전을 증가시켜 심혈관질환 및 뇌혈관 질환 발생위험이 높아 집니다. 알레르기 견과류 섭취시 알레르기 반응이 나타날수 있습니다. 생으로 먹거나 오일로 먹을경우 섭취시 발진,가려움,기침, 눈과 목에 이러한 알레르기 반응이 나타날수 있는지의 검사 및 확인이 .. 2022. 6. 12. 이전 1 다음
