여름과일5 수박 효능 및 칼로리, 영양성분에 대해(Watermelon) 수박 효능 및 칼로리, 영양성분에 대해(Watermelon) 수박 수박은 대표적인 여름과일중 하나로 무기질, 비타민A 및 C. 시트룰린등이 포함되어 있으며, 원형 및 길쭉한 원통형등의 모양으로 색상은 초록색에 짙은 진초록의 무늬가 있으며, 익은 수박을 잘랐을 경우 적색, 오렌지생, 주황색, 노란색등의 다양한 색상이 있지만 국내의 경우 주로 적색품종이 주를 이룹니다. 수박 효능 다량의 수분함량 90%이상 수분으로 구성되어 있는 수박의 경우 마시는 물과 음식으로 섭취하는 수분과 상관없이 수분섭취가 가능하며, 여름철 수분공급에 있어 도움이 됩니다. 운동 및 장기간 땀을 흘린후 소금과 같이 섭취하는 경우 전해질 및 탄수화물을 섭취하는 부분에 있어 도움이 됩니다. 다량의 영양소 함유 수박에 포함된 영양소로는 칼륨.. 2022. 7. 24. 이전 1 2 다음
