해바라기5 해바라기 씨 효능 및 영양성분(Sunflower seeds) 제대로 알고 먹읍시다. 해바라기 씨 효능 및 영양성분(Sunflower seeds) 제대로 알고 먹읍시다. 해바라기 씨는 해바라기 꽃의 머리에서 배출이 되며 흑백 줄무늬의 껍질에 씨앗은 흰색으로 섭취시 부드러운 식감을 가지고 있습니다. 높은 영양가와 더불어 다양한 요리에 이용이 되고 있습니다. 해바라기씨를 섭취하는 경우 고혈압과 더불어 심장병의 위험을 감소시키며, 면역 향상을 포함하여 건강에 도움이 됩니다. 해바라기 씨 효능 면역 강화 및 피부개선 해바라기씨에는 비타민E와 아연 및 셀레늄이 포함되어 있어 면역력을 강화 및 염증을 줄이고, 세포손상을 방지시킵니다. 올레산과 리놀레산 성분은 상처치유 및 흉터를 감소시키며 이러한 향균작용을 통해 피부감염을 예방하고 피부를 개선시킵니다. 콜레스테롤 감소 해바라기씨에 포함된 비타민 B5.. 2022. 6. 14. 이전 1 2 다음
