방울토마토 칼로리, 오래 먹을수 있는 보관법은?
방울토마토 칼로리, 오래 먹을수 있는 보관법은? 방울토마토 방울 토마토는 일반 토마토보다 작으며, 달콤한 향미를 가지고 있습니다. 다양한 요리에 사용이 되며 전 세계적으로 이용이 되고 있습니다. 쉽게 재배되며 따뜻한 지역에서 빨리 자라며, 가정에서도 쉽게 재배가 가능합니다. 방울토마토는 엄지 손가락 이상의 크기이며, 색상의 경우 녹색에서 부터 노란색, 빨간색에 이르기 까지 다양한 색상을 가지고 있으며, 모양은 원형에서 타원형의 형태를 띄고 있습니다. 작은크기의 다양한 풍미를 가지고 있으며,약 10~20g의 무게가 나갑니다. 방울토마토는 나트륨 함량이 낮으며 포화지방과 콜레스테롤 함량이 매우 낮으며 비타민E,A,C등과 같은 다양한 영양소를 가지고 있습니다. 이외에도 방울토마토에 대한 자세한 효능은 아래와 ..
2022. 10. 1.
토마토 보관방법 및 하루섭취량, 권장량은?
토마토 보관방법 및 하루섭취량, 권장량은? 토마토 토마토는 전세계적으로 널리 사용되는 다재다능한 채소로써 날것으로 먹을수 있으며, 일반적으로 케첩 및 파스티, 수프, 샐러드등과 같이 다양한 용도로 조리되어 사용이 되고 있습니다. 이외에도 카로티노이드가 풍부하며, 루테인, 리코펜과 같은 항산화제 및 비티민 성분 또한 다량으로 포함되어 있어 식단에 포함되어 먹어야 할 몸에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 토마토의 효능은 아래의 글과 같습니다. 토마토 칼로리, 효능 및 영양성분은(tomato)? 토마토 칼로리, 효능 및 영양성분은(tomato)? 토마토 토마토는 밤나무과 꽃 식물로서, 식용을 위해 많이 재배가 됩니다. 영양목적으로 야채로 분류된 토마토는 비타민 C와 식물성 화학물질인 리 homeconertra..
2022. 8. 2.
