콜라비 보관방법, 하루 섭취량 및 권장량 건강하게 먹는 방법은?
콜라비 보관방법, 하루 섭취량 및 권장량 건강하게 먹는 방법은? 콜라비 콜라비는 독일은 순무라고 알려져 있으면 알줄기 양배추라고도 하며, 무에 속하지 않으며 양배추 및 프로콜리류에 속합니다. 색상의 경우 자주색, 녹색, 흰색상을 띄며, 내부는 흰색 또는 노란색이 나타납니다. 콜라비는 서늘한 기후에 잘 자라며, 가을, 겨울, 초봄에 먹는 것이 가장 좋습니다. 콜라비는 다량의 영양소를 포함하며,다양한 효능 효과를 얻을수 있습니다. 콜라비 효능,영양성분 알기쉬운 핵심정보 한눈에 보기( 콜라비 효능,영양성분 알기쉬운 핵심정보 한눈에 보기(Kohlrabi) 콜라비 콜라비는 알줄기 양배추로 불리며, 유럽의 양배추와 관련이 깊습니다. 독일어로 배추를 뜻하는 콜과 순무의 뜻을 가진 라 homeconertrainer.t..
2022. 8. 7.
토마토 보관방법 및 하루섭취량, 권장량은?
토마토 보관방법 및 하루섭취량, 권장량은? 토마토 토마토는 전세계적으로 널리 사용되는 다재다능한 채소로써 날것으로 먹을수 있으며, 일반적으로 케첩 및 파스티, 수프, 샐러드등과 같이 다양한 용도로 조리되어 사용이 되고 있습니다. 이외에도 카로티노이드가 풍부하며, 루테인, 리코펜과 같은 항산화제 및 비티민 성분 또한 다량으로 포함되어 있어 식단에 포함되어 먹어야 할 몸에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 토마토의 효능은 아래의 글과 같습니다. 토마토 칼로리, 효능 및 영양성분은(tomato)? 토마토 칼로리, 효능 및 영양성분은(tomato)? 토마토 토마토는 밤나무과 꽃 식물로서, 식용을 위해 많이 재배가 됩니다. 영양목적으로 야채로 분류된 토마토는 비타민 C와 식물성 화학물질인 리 homeconertra..
2022. 8. 2.
