음식22 참외 효능 및 영양성분은 알기쉬운 핵심정보 한눈에 보기(korean melon) 참외 효능 및 영양성분은 알기쉬운 핵심정보 한눈에 보기(korean melon) 참외 참외는 박과에 속하는 덩굴식물로 과일 멜론에 속합니다. 처음 원산지로는 아프리카 사하라 남부를 거쳐 중국, 이란, 터키, 인도등을 거쳐 한국으로 건너온것으로 전해집니다.보통 더운 여름날인 7~8월에 재배되며, 10cm가량의 타원형의 모양으로 노란색을 띄며, 속은 과육과 씨앗이 있으며 맛은 단맛이 납니다. 참외효능 참외는 콜레스테롤성분이 전혀 없어 다이어트에도 좋은 과일에 속해 매일 섭취해도 좋은 장점을 많이 가지고 있습니다. 다이어트 참외의 경우 칼로리가 낮고, 섬유질이 다량으로 함유되어 있으며,영양소를 흡수하는데 도움이 됩니다. 혈압개선 참외의 경우 칼륨을 포함하며, 나트륨 성분이 낮을뿐더러 , 혈액내의 나트륨을 제거.. 2022. 8. 8. 콜라비 먹는법, 부작용 없이 건강하게 섭취하는 꿀팁 콜라비 먹는법, 부작용 없이 건강하게 섭취하는 꿀팁 콜라비 콜라비는 구근 모양의 십자화과 야채로 양배추과에 속합니다. 콜라비는 고섬유질, 칼륨, 비타민C 및 베타카로틴을 비롯해 많은 영양상의 이점을 가지고 있습니다. 콜라비의 효능 및 영양성분은 아래와 같습니다. 콜라비 효능,영양성분 알기쉬운 핵심정보 한눈에 보기( 콜라비 효능,영양성분 알기쉬운 핵심정보 한눈에 보기(Kohlrabi) 콜라비 콜라비는 알줄기 양배추로 불리며, 유럽의 양배추와 관련이 깊습니다. 독일어로 배추를 뜻하는 콜과 순무의 뜻을 가진 라 homeconertrainer.tistory.com 콜라비 먹는법 콜라비 먹는방법은 다양합니다. 우선적으로 두껍고 질긴 외부분을 벗겨서 콜라비를 잘라 채를 썰어서 먹거나 조각을 내어 생으로 먹기도 합니.. 2022. 8. 6. 토마토 부작용 및 건강하게 먹는 방법은? 토마토 부작용 및 건강하게 먹는 방법은? 토마토 토마토는 야생식물로 시작하여 오늘날 전세계적으로 재배되는 수천가지 품종에 이르기까지 토마토는 세계에서 가장 인기 있는 식량작물 중 하나로 자리잡았습니다. 오늘날의 토마토는 볼리비아, 칠레, 콜롬비아, 에콰도르, 페루의 일부지역에서 자라는 안데스 산맥의 야생의 식물에서 시작이 되었습니다. 토마토의 효능은 아래의 글에서 참고할수 있습니다. 토마토 칼로리, 효능 및 영양성분은(tomato)? 토마토 칼로리, 효능 및 영양성분은(tomato)? 토마토 토마토는 밤나무과 꽃 식물로서, 식용을 위해 많이 재배가 됩니다. 영양목적으로 야채로 분류된 토마토는 비타민 C와 식물성 화학물질인 리 homeconertrainer.tistory.com 토마토 부작용 속쓰림, 위장.. 2022. 8. 1. 토마토 칼로리, 효능 및 영양성분은(tomato)? 토마토 칼로리, 효능 및 영양성분은(tomato)? 토마토 토마토는 밤나무과 꽃 식물로서, 식용을 위해 많이 재배가 됩니다. 영양목적으로 야채로 분류된 토마토는 비타민 C와 식물성 화학물질인 리코펜의 좋은 공급원으로서, 일반적으로 생으로 먹거나 다양한 요리의 재료로 사용이 됩니다. 토마토 효능 심혈관 질환 예방 토마토에는 리코펜 성분이 함유되어 있으며, 항산화 작용으로 인해 심장질환 및 뇌졸중등과 같은 발병 위험성을 낮추며 사망률 또한 떨어뜨립니다. 당뇨합병증 예방 토마토는 당뇨병 환자에게 있어 지질과산화의 감소를 일으켜 당뇨 합병증을 예방하는데 도움이 됩니다. 암예방 토마토에 함유되어 있는 리코펜성분은 전립선, 난소, 폐암 및 위암 발병률의 감소에 도움을 주며, 암을 예방합니다. 시력강화 토마토에 포함.. 2022. 7. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
