토마토 보관방법 및 하루섭취량, 권장량은?
토마토 보관방법 및 하루섭취량, 권장량은? 토마토 토마토는 전세계적으로 널리 사용되는 다재다능한 채소로써 날것으로 먹을수 있으며, 일반적으로 케첩 및 파스티, 수프, 샐러드등과 같이 다양한 용도로 조리되어 사용이 되고 있습니다. 이외에도 카로티노이드가 풍부하며, 루테인, 리코펜과 같은 항산화제 및 비티민 성분 또한 다량으로 포함되어 있어 식단에 포함되어 먹어야 할 몸에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 토마토의 효능은 아래의 글과 같습니다. 토마토 칼로리, 효능 및 영양성분은(tomato)? 토마토 칼로리, 효능 및 영양성분은(tomato)? 토마토 토마토는 밤나무과 꽃 식물로서, 식용을 위해 많이 재배가 됩니다. 영양목적으로 야채로 분류된 토마토는 비타민 C와 식물성 화학물질인 리 homeconertra..
2022. 8. 2.
