본문 바로가기

건강66

알팔파 하루섭취량, 권장량 및 부작용 없이 건강하게 먹는 방법은(alfalfa)? 알팔파 하루섭취량, 권장량 및 부작용 없이 건강하게 먹는 방법은(alfalfa)? 실콩나물로 불리는 알팔파의 효능은 아래와 같이 건강상의 이점 또한 많지만 과도하게 먹는 경우 아래와 같은 건강상의 문제가 발생될수 있습니다. 알팔파 효능 및 영양성분은(alfalfa)? 알팔파 효능 및 영양성분은(alfalfa)? 알팔파란? 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 여러해살이풀로서 서남아시아가 원산지이며, 전통의학에서 오랫동안 사용되었으며, 사료작물로도 이용이 되었습니 homeconertrainer.tistory.com 알팔파 부작용 알팔파는 일반적인 부분에 있어 안전하지만 일부 개인에게 있어 부작용을 일으킬수 있습니다. 임산부인 경우 임산부인 경우 알팔파 씨앗에서 대장균, 살모넬라 및 리스테리아와 같은 세균 및 병원체의 .. 2022. 7. 12.
알팔파 효능 및 영양성분은(alfalfa)? 알팔파 효능 및 영양성분은(alfalfa)? 알팔파란? 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 여러해살이풀로서 서남아시아가 원산지이며, 전통의학에서 오랫동안 사용되었으며, 사료작물로도 이용이 되었습니다. 알팔파는 비타민, 칼슘, 칼륨, 인, 철 성분이 풍부합니다. 알팔파 효능 염증완화 식물성 식품인 알팔파는 항염증 식품에 속하며, 알팔파에 함유된 사이토카인은 염증성 화합물의 생성을 저하시킨다고 알려졌습니다. 류마티스 관절염 및 골관절염의 통증 및 염증을 완화시키며, 관절염 치료제로서 많이 이용되고 있습니다. 모유증가 알팔파는 니겔라 사티바 및 호로파와 함께 식물성 최유제로 많은 사랑을 받고 있는 약품중에 하나로 수유기때 모유생산을 증가시킬수 있습니다. 생식기능 완화 식물성 에스트로겐 일종인 이소플라본이 함유되어 있는 .. 2022. 7. 11.
케르세틴 브로멜라인 효능 및 건강하게 먹는 방법은? 케르세틴 브로멜라인 효능 및 건강하게 먹는 방법은? 현대생활에 있어 원치 않은면역체계기능의 손상 및 건강기능의 저화와 같은 문제가 일어날수 있으며, 이와 같은 문제를 해결하기 위해 비타민 C 또는 비타민 D 등과 같은 보충제를 통해 해결할수 있지만, 이외에 잠재적으로 주목받고 있는 영양소로 케르세틴을 복용할수 있습니다. 케르세틴 케르세틴은 플라보노이드 성분으로서 다양한 식품에 함유되어 있으며, 자유라디칼을 제거 및 중화하는데 있어 도움을 주는 항산화제의 역할 및 계절성 알레르기 증상을 완하시키는 역할을 합니다. 브로멜라인 과일 및 주스에서 추출한 단백질 소화효소 혼합액으로 일반적으로 파인애플의 줄기에서 많이 함유되어 있습니다. 브로멜라인은 소화 보조제 및 골관절염 및 근육통을 완화하는데 사용이 됩니다. .. 2022. 7. 9.
케르세틴 부작용 및 하루섭취량, 권장량 및 복용량은? 케르세틴 부작용 및 하루섭취량, 권장량 및 복용량은? 케르세틴 케르세틴은 채소 및 과일의 식물색소인 플라보노이드 이며, 크게 염증 완화 및 산화방지제로 알려져 있으며, 일반적으로 양파,사과,포도 및 차에서 섭취할수 있으며, 케르세틴 효능 및 풍부한 식품에 대해서는 아래 글에서 자세히 알수 있습니다. 케르세틴 효능 및 풍부한 식품(Quercetin)은? 케르세틴 효능 및 풍부한 식품(Quercetin)은? 케르세틴 이란? 케르세팅은 폴리페놀의 플라보노이드 그룹에서 추출한 과일, 채소, 잎 씨앗 및 곡물에 포함된 성분이며, 맛은 쓰며, 건강보조식품, homeconertrainer.tistory.com 케르세틴 부작용 신장손상 및 신장질환 배탈 두통 팔,다리통증 항생제 및 혈액 희석제 방해 호흡곤란 케르세틴은.. 2022. 7. 8.

티스토리툴바